Pollock (Latin Gadus chalcogrammus၊ Theragra chalcogramma) - ကော့ဒ်မိသားစု၏အနိမ့် - ပါးစပ်အေးအေးကိုချစ်သောငါး။ မြောက်ပစိဖိတ်ဒေသတွင်အသုံးအများဆုံးငါးများ။

အသွင်အပြင်

ခန္ဓာကိုယ်အမြင့်ဆုံးမှာ ၉၁ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။ အလေးချိန်မှာ ၅ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ သက်တမ်းမှာ ၁၅ နှစ်ဖြစ်သည်။

• သုံး dorsal အယပ်
• အနိမ့်နှုတ်ခမ်းအောက်မှာအလွန်တိုတောင်းတဲ့အင်တင်နာ,
• pectoral မတိုင်မီတည်ရှိ ventral အယပ်။
• အစက်အပြောက်အရောင်။
• မျက်လုံးကြီးတွေ

လူနေမှုပုံစံ

ဤငါးသည်ပင်လယ်ရေ (၂ မှ ၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ) တွင်မီတာ ၂၀၀ မှ ၃၀၀ အတွင်းရှိရေနက်များတွင်နေထိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သော်လည်း ၅၀၀ မှ ၇၀၀ မီတာအထိနက်သည်။ Pollock သည် ၁၅-၁၆ နှစ်ခန့်နေထိုင်သည်။ မွေးမြူနေစဉ်အတွင်း Pollock သည်ကမ်းခြေသို့ချဉ်းကပ်ပြီးအတိမ်အနက်ကို ၅၀-၁၀၀ မီတာအနက်ရှိရေတိမ်ပိုင်းတွင်ရေကူးသည်။ ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာ၏နေရာအနှံ့တွင်သူ့ဟာသူပေါ်ပေါက်လာခြင်းသည်မတူညီသောအချိန်များတွင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Bering ပင်လယ်၌ ၀ င်ရိုးများပေါက်ဖွားမှုသည်နွေ ဦး ရာသီနှင့်နွေရာသီ (မတ်လမှစက်တင်ဘာလ) တွင်ဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီနှင့်နွေ ဦး ရာသီ (နိုဝင်ဘာလမှမတ်လ)၊ ဤကိစ္စတွင်အမျိုးသမီးများသည်အပူချိန်နိမ့် (ပင် ၁.၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) တွင်ပင်ပေါက်နိုင်သည်။ Caviar သည်မီတာ ၅၀ မျက်နှာပြင်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။

Pollock သည်အသက် ၃-၄ နှစ်အရွယ်တွင်အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းသို့ရောက်ရှိပြီး၎င်း၏အမြင့်ဆုံးအမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိသည်။ (၂.၅ မှ ၅ ကီလိုဂရမ်မှ) ငါးနေရာဒေသအမျိုးမျိုးတွင်ကွဲပြားသည်။

အခြား pelagic အသားစားသူများ (mackerel, cod, tuna, မြင်း mackerel) သည်ကွဲပြားသော trophic level တွင်အစားအစာကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ : 46 Pollock သည်အဓိကအားဖြင့် planktonic crustaceans များကိုကျွေးသည်။ အပင်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ Pollock သည်ငါးကြီးများ (capelin, Asian smelt) နှင့်ပြည်ကြီးငါးများဖြစ်သောပိုကြီးသောသားကောင်များကိုစတင်စားကျက်လာသည်။ ၀ တ်မှုန်များအကြားတွင်လူသားစားခြင်း - လောင်းလောင်းများနှင့်သူတို့၏မျိုးစိတ်ကြော်များကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။

Habitat

စိတ်ဝင်စားစရာ Pollock ငါးများသည်မြစ်မဟုတ်သော်လည်းပင်လယ်ဖြစ်သော်လည်းသမုဒ္ဒရာရေတွင်အများဆုံးတွေ့ရသည်။ အများဆုံးဖြန့်ဖြူးသည့်နေရာသည်ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာနှင့်အတ္တလန္တိတ်မြောက်ဘက်လတ္တီတွဒ်များဖြစ်သော်လည်းတောင်ဘက်တွင်တွေ့နိုင်သည်။ ဥပမာ - ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်ကမ်းရိုးတန်းတွင်ရှိသည်။

ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများနေထိုင်ရခြင်း၏အဓိကအခြေအနေမှာရေအပူချိန်ဖြစ်သည်။ ဒီရေသည် ၁၀ ဒီဂရီအထက်အပူမကျသည့်နေရာ၌သာခံစားရနိုင်သည်။

Pollock ကိုယ်နှိုက်သည်တိရိစ္ဆာန်များကိုသာအဓိကကျွေးမွေးသောသားကောင်ဖြစ်ပြီးဥပမာ၊ ပြည်ကြီးငါး၊ smelt သို့မဟုတ် capelin နှင့်သူတို့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကန ဦး အဆင့်တွင်တစ် ဦး ချင်းစီသည်မတူကွဲပြားသော plankton ကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။

Pollock ၏ကျက်စားရာနေရာသည်သူသည်ဆားငန်ရေတွင်သာနေထိုင်နိုင်ကြောင်းရှင်းပြသည် ၎င်းသည်ပင်လယ်ဖြစ်ပြီးမြစ်ငါးမျှသာဖြစ်သည်။ အစားအစာအဖြစ်သူနှင့်ကိုက်ညီသည့်အရာအားလုံးကိုပင်လယ်ပြင်နှင့်ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာ၌သာတွေ့နိုင်ပြီးများသောအားဖြင့်သမုဒ္ဒရာကမ်းရိုးတန်းမှအကွာအဝေးများစွာတွင်တွေ့နိုင်သည်။

စီးပွားဖြစ်သတ္တုတွင်း

သတိပြုသင့်သည်မှာမကြာသေးမီအချိန်အထိ Pollock သည်အလွန်နိမ့်ကျသောတန်ဖိုးရှိသောစားနပ်ရိက္ခာအရင်းအမြစ်အဖြစ်သတ်မှတ်ခံရသည် သို့သော်မကြာသေးမီကထုတ်လုပ်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာပြီးတစ်ချိန်ချိန်တွင်ပင်အစိမ်းရောင်များကအချက်ပေးသံထွက်သည့်အထိရောက်ရှိခဲ့သည်။

Pollock ငါးဖမ်းမှုနှုန်းသည် ၂၀၀၉ ခုနှစ်တွင်ရောက်ရှိခဲ့သည်ငါးအမြောက်အများဖမ်းဆီးရမိသည့်အခါ Greenpeace မှကိုယ်စားလှယ်များသည်နှစ်ပေါင်းများစွာအဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်မှုနှုန်းအတိုင်းဆက်လက်ထုတ်လုပ်ပါကလူ ဦး ရေကိုသုတ်သင်ပယ်ရှားခြင်း၏အလားအလာကိုအလေးအနက်စတင်ပြောဆိုခဲ့သည်။ ထို့နောက်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများကဤငါးအမျိုးအစားများထုတ်လုပ်မှုနှင့်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ကြောင်းမေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။

၎င်းနောက်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည့်ဆောင်ရွက်ချက်များသည် ၀ တ်ကောင်အားပျက်စီးခြင်းတံခါးမှဖယ်ရှားရန်ခွင့်ပြုခဲ့သော်လည်းယနေ့ကော့ဒ်ငါးနှင့်တူသောငါးများအနက်ကမ္ဘာပေါ်တွင်ငါးအများဆုံးငါးဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မိန့်ခွန်း၏ပျက်စီးခြင်းအကြောင်းကိုယခုမဟုတ်ပါဘူး ဒါကဂေဟစနစ်ကိုအကောင်းမြင်မှုရှိစေတယ်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်အသုံးပြုမှု

မဆိုလိုပဲ ပင်လယ်မဟုတ်ဘဲမြစ်ငါး, pollock ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရသာနှင့်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ပထမဆုံးအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအဓိကသဲလွန်စဒြပ်စင်များကဲ့သို့ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၀ တ် ၀ တ်သားအသားတွင်အိုင်အိုဒင်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာကြွယ်ဝသည်။ ၎င်း၏အသည်းတွင်ဗီတာမင်အေနှင့်အဆီများစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်လူတို့အတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။

သို့သော်လည်း၎င်းသည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသော်လည်း Pollock သည်၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားကော့ဒက်ငါးများကဲ့သို့သောစင်ကြယ်သောပုံစံတွင်အလွန်ရှားပါးစွာအသုံးပြုသည်။ Pollock အမဲသားကိုအဓိကအားဖြင့် offal နှင့် semi-lested ထုတ်ကုန်များအတွက်ပြုလုပ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည်ရုရှားစတိုးဆိုင်အားလုံး၏စင်များနှင့်အမြန်အစားအစာကွက်လပ်များဖြင့်ကဏန်းအသားများကိုတုပ။ ယနေ့ခေတ်တွင်နာမည်ကြီး McDonald အမှတ်တံဆိပ်၏ကုန်ပစ္စည်းများတွင် Pollock Semi-lested ထုတ်ကုန်များအလွန်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

၀ တ်မှုန်အခြောက်များကိုလည်းခြောက်သွေ့စေသည်။ ဤထုတ်လုပ်မှုသည်တရုတ်နိုင်ငံတွင်ကောင်းစွာတည်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းများကိုအထူးသဖြင့်စတိုးဆိုင်များတွင်တွေ့နိုင်ပြီးဥပမာအားဖြင့်ဘီယာအတွက်မုန့်အမျိုးမျိုးကိုရောင်းချကြသည်။ Pollock caviar ကိုလည်းဆားငန်ပုံစံဖြင့်ရောင်းချသည်။

.ရိယာ

• အာရှကမ်းရိုးတန်းသည် Japan၊ Okhotsk နှင့် Bering Seas တို့တွင်ရှိသည်။
• အမေရိကန်ကမ်းရိုးတန်း - Bering Sea, Alaska Bay, Monterey Bay ။
• သမုဒ္ဒရာရေသည်တောင်ဘက်တွင်မရှိသလောက်ဖြစ်သော Sangarsky ရေလက်ကြားအထိဖြစ်သည်။
• အနီးကပ်မြင်ကွင်းကို Barents Sea - Atlantic Pollock (တွေ့ရှိခဲ့သည်)Theragra finnmarchica).

ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

အသားလွှာအသားလွှာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၇၂.၃ kcal ဖြစ်သည်။ မင်းကငါးကိုအပူပေးရင်ငါတို့ရတယ်။

• 275.9 kcal, ဒယ်အိုးထဲမှာကြော် Pollock,
• ရေနွေးငွေ့ - 77,9 kcal,
• ပြုတ် - 74.1 kcal,
• စွပ်ပြုတ် - 70,8 kcal,
• ခြောက်သွေ့ - 221.6 kcal,
• မီးဖို၌ဖုတ် - 85,6 kcal ။

၁၀၀ ဂရမ်လျှင် Pollock သမင်သည် ၁၃၃.၁ kcal နှင့်အသည်းသည် ၄၇၃.၈ kcal ရှိသည်။ နို့ - ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၉၁.၂ ကီလိုဂရမ်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလိုသူများသည်ပြုတ်ထားသောငါးသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ကိုပိုကြိုက်သည်။

ငါးဖမ်းခြင်း

Pollock သည်ကမ္ဘာ့သမုဒ္ဒရာရှိငါးများအနက်ထုတ်လုပ်မှုကဏ္termsတွင် ဦး ဆောင် ဦး ရွက်ပြုနေသည်။ Pollock ကိုလှောင်ကန်များနှင့်ပုံသေပိုက်များဖြင့်တူးဖော်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၀ တ်မှုန်ကူးဖမ်းမိမှုနှင့်ဖမ်းမိသောငါးပမာဏသည်မျိုးဆက်သစ်များ၏ထုတ်လုပ်နိုင်မှု၊ လူ ဦး ရေအခြေအနေနှင့်ငါးဖမ်းရာသီပေါ်မူတည်သည်။ RF ဇုန်တွင်အနည်းဆုံးအရွယ်အစားမှာ ၂၀ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။

၁၉၈၀ ခုနှစ်အလယ်ပိုင်းလောက်တွင်ကမ္ဘာ့ ၀ တ်မှုန်ကူးဖမ်းဆီးမှုသည်တန်ချိန် ၇ သန်းနီးပါးရှိခဲ့ပြီးဖမ်းမိသောထက်ဝက်မှာယခင်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုမှဖြစ်သည်။ အတ္တလန္တိတ်သမုဒ္ဒရာ၏အပြာသောအဖြူရောင်ဖြူနှင့်အတူပစိဖိတ်ဒေသကိုအာဟာရတန်ဖိုးနည်းသောအရင်းအမြစ်အဖြစ်ယခင်ကသတ်မှတ်ခဲ့သည်။ : ၃၉။

၁၉၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်ဖမ်းမိသောငါးများမှာတန်ချိန် ၅ သန်း - ၄၉ ထက်မပိုခဲ့ဘဲတတိယထောင်စုနှစ်အစတွင်တန်ချိန် ၂.၅ - ၂.၉ သန်းသို့ကျဆင်းသွားသည်။ Pollock နှင့်၎င်းမှထုတ်ကုန်များကိုဝယ်ယူသုံးစွဲခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။

၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်ရုရှား ၀ တ်မှုန်တန်ချိန် ၁ ဒသမ ၆၂၃ သန်းသို့ရောက်ရှိခဲ့ပြီး ၂၀၁၄ ခုနှစ်ထက် ၆.၉ ရာခိုင်နှုန်းပိုများခဲ့သည်။ 2016 ခုနှစ်တွင် Pollock ငါးဖမ်းအနည်းဆုံး 1.74 သန်းတန်ချိန်ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ရုရှား၌ Pollock ဖမ်းမိသောငါးများစုစုပေါင်း၏ ၄၂.၅% ရှိသည်။ ရုရှားမှတင်ပို့သည့်တန်ချိန် ၁ ဒသမ ၉ သန်းအနက်ခေါင်းဆောင်သည်အေးခဲနေသော ၀ တ်မှုန်ဖြစ်သည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် ၄ င်း၏ထောက်ပံ့မှုပမာဏသည် ၇၈၂ ထောင်တန်သို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ သို့မဟုတ် ၅၃ ဒသမ ၃ ရာခိုင်နှုန်းတင်ပို့သည်၊

ရုရှား ၀ တ်မှုန်တင်သွင်းမှုအများဆုံးတင်ပို့သူမှာတောင်ကိုရီးယားဖြစ်ပြီး ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်ဒေါ်လာ ၈၅ မီလီယံဖြင့်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ရုရှားမှဤထုတ်ကုန်၏စုစုပေါင်းပို့ကုန်တန်ဖိုး၏ ၉၆.၈% ဖြစ်သည်။ EU နိုင်ငံများအနက်ရုရှားနှင့်တရုတ်နိုင်ငံမှ ၀ တ်မှုန်ကူးတင်သွင်းမှုအများဆုံးနိုင်ငံများမှာဂျာမနီ၊ ပိုလန်နှင့်နယ်သာလန်တို့ဖြစ်သည်။ ရုရှား pollock သည်အလက်စကာတွင်အမေရိကန်တံငါသည်များဖမ်းမိသောအရာထက်စျေးသက်သာသောကြောင့် ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်ပြည်တွင်းဈေးကွက်တွင်ဒေါ်လာသန်း ၂၀၀ ရရှိရန်သူ့ကိုကူညီခဲ့သည်။

အာဟာရတန်ဖိုး

၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ငါး၏အာဟာရတန်ဖိုး။

• ပရိုတိန်း - 16.1 ဂရမ်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 0 ဂရမ်
• အဆီ - 0,8 ဂရမ်
• ရေ - 82,8 ဂရမ်
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 0 ဂရမ်။

တူးဖော်ရာဂရမ် ၁၀၀ တွင် BZHU ၀ တ်မှုန်ကူးစက်မှု။

စားပွဲမှငါး၏အသည်းသည်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှမြင့်မားသည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိမြင်လာသည်။ သို့သော်ငါးများထဲမှအဆီများသည်၎င်းတို့ကိုသင့်တင့်မျှတစွာစားမှသာအသုံးဝင်လိမ့်မည်ဟုမမေ့ပါနှင့်။

Pollock ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အလယ်အလတ်စားသုံးမှုဖြင့် Pollock သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

1. ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောအာဟာရများကြောင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ချွဲအမြှေးပါးနှင့်အရေပြားရောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များပျံ့နှံ့သွားသည်။
2. ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် pollock သည်အထူးသဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်များစွာသောအာဟာရဓာတ်များကြောင့်နီကိုတင်း၏အဆုတ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။
3. ထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေပြီးအာရုံကြောစနစ်အတွင်းရှိအနှောင့်အယှက်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကျန်းမာရေးအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှု၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
4. ထုတ်ကုန်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
5. ပိုတက်ဆီယမ်သည်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ရှိနေခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောအရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
6. Pollock အသည်းသည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည် - ဤသည်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ထိတွေ့သူများအတွက်မှန်သည်။
7. ငါးများတွင်အိုင်အိုဒင်းများစွာရှိနေသဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အိုင်အိုဒင်းလုံလောက်စွာပါဝင်ခြင်းသည်တက်ကြွမှုကိုတိုးပွားစေပြီးအလုံးစုံသောသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေသည်။
8. ငါးများအားစနစ်တကျစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးကူးစက်ရောဂါများမှကိုယ်ခန္ဓာကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
9. Pollock သည်ပရိုတင်းပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်အားကစားသမားများကိုလေ့ကျင့်ပြီးနောက်ကြွက်သားများတည်ဆောက်နိုင်ပြီးခွန်အားပြန်လည်ရရှိစေသည်။

လေ့လာမှုအချို့အရပုံမှန်အသုံးပြုသောအဏ္ဏဝါငါးများသည်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

Pollock အသည်းအကျိုးကျေးဇူးများ

ခွဲစိတ်ပြီးသောကာလတွင် ၀ တ်မှုန်အသည်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အထူးသဖြင့်သိသာထင်ရှားပါသည်။ အစားအစာများတွင်အင်အားအက်ဆစ်များပိုမိုပါဝင်ခြင်း၊ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်:

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်ပျက်မှု,
• မျိုးဆက်ပွားစနစ်
• ရူပါရုံ,
• သွား၊ အရိုးနှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေ၊
• သိုင်းရွိုက် function ကို
• သွေးကြောစနစ်
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်။

ထို့အပြင်အသည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၌ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းမှရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌စားရန်အသုံးဝင်သည်။

ငါး caviar ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်ဘီနှင့်အီးများအပြင်ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်ရုံသာမကအမျိုးသမီးများသည်အလှကုန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

Caviar သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည် -

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်စေတယ်
• ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာနာမကျန်းပြီးနောက်အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်ပျောက်ဆုံးနေသော macro- နှင့် microelement များအပြင်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။

အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့် caviar ကိုမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေအားနူးညံ့စေသည်။ သို့ရာတွင်ဆားငန် caviar သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်မကိုက်ညီဘဲကြော်သော caviar ကဲ့သို့အကျိုးများစွာမခံစားရပေ။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု

Pollock သည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်လုံး၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကုသမှုပေးသည်။

1. ထုတ်ကုန်ကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သတ္တုလေးများ၊ ပျက်စီးယိုယွင်းမှုနှင့်အဆိပ်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
2. ငါးများသည်ကြွက်သားကြွက်သားစနစ်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသွားများကိုကြိတ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
3. Pollock ကိုပုံမှန်အစာစားခြင်းအားဖြင့်၊ ဤထုတ်ကုန်သည်မျက်စိ strain ကိုလျော့နည်းစေပြီးမျက်စိရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဗီတာမင်အေကျေးဇူးတင်ပါတယ်
4. Pollock သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရောဂါကုသရာတွင်အရန်အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်သွေးသွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးသည်။
5. အကယ်၍ သင်သည်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးအကြိမ်နှစ်ကြိမ်ငါးကိုစားလျှင်သွေးဆဲလ်များရင့်ကျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။
6. ဤထုတ်ကုန်သည်ပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုသို့မဟုတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအပြင် ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည့်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်ခွန်အားကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။
7. ထုတ်ကုန်၏အာဟာရကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်။ ထို့အပြင် pollock သည်မှတ်ဥာဏ်အားကောင်းမွန်စေသည်။
8. ငါးများသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်မျိုးလုံးအတွက်မျိုးဆက်ပွားစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသည်၊ အာနိသင်တိုးစေပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။
9. ထုတ်ကုန်ဖြင့်ပြုလုပ်သောအကျိုးရှိသောပစ္စည်းများသည်လက်သည်းအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုမြန်စေသည်။

Pollock သည်တစ်ရှူးသစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အရွတ်များနှင့်အရိုးနုများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ဆိုးကျိုးများ

ငါးအလွဲသုံးစားမှုနှင့်ပင်လယ်စာသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းတို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

Pollock အသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်း။

• သွေးတိုးရောဂါ - ဤသည်သွေးဖိအားကိုတိုးစေနိုင်သည့်ကြော်ထားသောဆားငန်ငါးနှင့် caviar နှင့်သက်ဆိုင်သည်။
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း,
• ၀ တ်မှုန်အသည်းကိုအစာခြေလမ်းကြောင်းဖြင့်ဖယ်ထုတ်သင့်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဆားသို့မဟုတ်ငါးခြောက်ကိုမစားသင့်ပါ၊

ထို့အပြင်မည်သည့်ပင်လယ်စာမဆိုကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောသတ္တုများစုဆောင်းနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်သင်သည် ၀ တ်မှုန်ကုန်ကြမ်းကိုမစားနိုင်သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်ကိုအလွဲသုံးစားမပြုနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပြဒါးအဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။

နိဂုံး

Pollock သည်အမျိုးသမီးများကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့်အားကစားသမားအမျိုးသားများအတွက်လှပသောကြွက်သားများကိုဖန်တီးရန်ကျန်းမာသောအစားအစာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါး၊ caviar နှင့်အသည်းတို့ကိုဆေးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အစာစားခြင်းမှဆန့်ကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်များထက်ငါး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အကြိမ်များစွာပိုမိုများပြားသောကြောင့် Pollock သည်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာသူတစ် ဦး ၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်သင့်သည်။ အဓိကအရာမှာ - ကုန်ပစ္စည်းကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်၊ အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အကန့်အသတ်ရှိသောငါးအရေအတွက်ရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ။